tässä uuden blogini osoite: baby.life.vuodatus.net/

Tässähän on vierähtänyt kuukausi edellisestä kirjoituksesta...Syynä on ollut se,että helmikuun alussa muutimme uuteen,juuri valmistuneeseen taloomme.Tässä on mennyt aikaa kun on muutettu tavaroita vanhasta talosta uuteen,onneksi matkaa talojen välissä ei ole kuin n.200m .Ja sitten vaivana on ollut flunssa joka on väsyttänyt niin ettei ole yksinkertaisesti jaksanut kirjoittaa..Ja muutenkin on ollut älyttömän väsynyt olo,mihin sain viime viikolla syyn tehtyäni testin kotona.Testin mukaan olen raskaana ja ensi viikolle on neuvolaan varattu aikakin .Eli tästä syystä tämä blogi luultavasti päättyy tähän ja aloitan ihan uuden blogin tekemisen.Kun olen päättänyt blogin nimen ja osoitteen,liitän sen tähän,jos joku haluaa jatkaa kirjoitusteni lukemista.

On sitten jo helmikuun ensimmäinen päivä ,Kyllä se kevätkin pian alkaa,ainakin toivon niin,olen jo niin kyllästynyt lumeen ja kylmyyteen.Oikeastaan lempivuodenaikojani onkin juuri kevät sekä syksy.

Kuluneesta viikosta sen verran,että punnitsin itseni tavalliseen tapaan lauantaina ja taas lukema oli -200g vähemmän kuin edellisellä viikolla eli yhteensä pudotusta on -1,1 kg!!

Olen edelleen pystynyt pitämään ruoka-annokseni pienempinä kuin ennen.Huomasin ilokseni tänään käydessäni kauppareissun yhteydessä kahvilassa,jossa join latten ja söin kanapaninin,että en jaksanut syödä koko paninia !!Mikä ei olisi ennen ollut yhtään vaikeaa..Näköjään vatsani on tottunut jo pienempiin annoksiin.

Nyt on ollut siedettävämmät kelit lenkkeillä,mikä tosiassa minun kunnollani tarkoittaa rauhallisia kävelyjä koirien kanssa.Vaivana on edelleen ollut sitkeästi ärsytysyskä,joka väsyttää,mutta myöskin siihen auttava lääkärin määräämä lääkekin väsyttää...Ja kaiken lisäksi eilen kun kävin hammaslääkärissä,minulta otettiin hammas pois,koska siinä oli murtuma ja reikä ja sen juuret olivat huonossa kunnossa.Sain siitä aiheutuvaan kipuun ja tulehduksen estoon vahvaa särkylääkettä,mikä myöskin väsyttää,että ei tässä oikein pirteä olo ole,vaikka ulkona muuten olisikin hieno sää ihanine auringonpaisteineen..

Edellisestä kirjoituksestani onkin vierähtynyt jo viikko,ei vaan ole löytynyt aikaa kirjoittelulle.Mutta hyvin menee laihdutus,hitaasti mutta varmasti.Lauantaina vaaka näytti lukemaa 87,9 eli edellisestä punnituksesta oli vähentynyt - 200g !Jee!!

Syömisistä sen verran,että kyllä ne annokset vähitellen pienenee,mikä on  minusta hienoa!Sekä olen oppinut syömään kalaa vähintään kaksi kertaa viikossa !!

Taas meni se viikonloppu hujauksessa ohi ja ollaan jo tiistaissa.Viikonloppuna ei tullut tehtyä mitään ihmeellistä,kotona oleilua vaan.Ruokapuolesta sen verran,että lauantain lounaana oli perunoita ja nakkikastiketta sekä sunnuntaina riisikalavuokaa.Ja tietysti viikonloppuun kuului herkuttelu sipseillä+ Valion dippikevytkermaviilillä ja muutamilla fazerin suklaalevystä taitetuilla palasilla...

Tässä muutamana päivä on tuntunut taas makea,erityisesti suklaa houkuttelevan erityisen paljon.Sitä ihmettelin ,kun tajusin,että kuukautisethan ne on tulloillaan.. Tietystihän sitä suklaansyöntiä pitäisi vastustaa ja vähentää,mutta kun ei vaan voi!Ja kun muutenkin kiukuttaa kaikki..!

Tänään olisi tarkoitukseni valmistaa lounaaksi perunamuusia ja folioon käärittyjä lohinyyttejä,jälleen uusi resepti jota kokeilen: laihduttajanblogi.vuodatus.net/page/Kalaruokaohjeita

Kaksi viikkoa nyt sitten takana,aloituspaino oli 88,8kg,ekalla viikolla ei lähtenyt yhtään.mutta nyt toisella viikolla vaaka näytti lukemia 88,1.Eli pudotusta  -700g !!

myspace layouts

Aina vaan lisää lunta,kyllä nyt saisi jo riittää!!Tosin minun ulkoilukaverini Saara ja Maisaeivät yhtään harmittele vaikka taivaalta sataisi mitä vaan !!Itse ei viitsisi tarpoa kamalan liukkailla keleillä tai syvissä lumihangissa..

Eilisestä lounaasta vielä.Se kokeilemani juustokuorrutetun kalan resepti oli tosi hyvää ja maistui myöskin lapsille tosi hyvin!!Kannattaa siis muidenkin kokeilla,jos ette ole ennen kokeilleet.

Tänään aamupala oli se tavallinen.Välipalaksi söin 7 Tucin ranskankermasipulisuolakeksiä päällysteenään  Rainbowin paprikasipulituorejuustoa.Lounaaksi ajattelin keittää perunoita ja joko paistaa nakkeja tai tehdä kastiketta,en ole vielä päättänyt..Lounaan kanssa syön Rainbowin punajuurisalaattia.Eihän nämä ateriat nyt kaikkein kevyimpiä ole,tiedetään,mutta olenkin lähtenyt tähän laihdutukseen ajatuksella,että ensin pienennän annoksia,sitten lisään kasvisten syöntiä,liikuntaakin lisäilen jossain vaiheessa,jne.

Kävin tänään aamupalan syötyäni ja muksut kouluun kuskattuani kaupassa.Ruoakostosten lisäksi mukaan kauppakassiin ostin muksuille Calcian "800plus/kalkki-monivitamiini-monimineraalitabletteja" ja itselleni Rainbowin monivitamiinikivennäistabletteja.D-vitammista on nyt niin paljon puhuttu uutisissa,että aloin ajattelemaan,että eihän sitä d-vitamiinia kyllä saa tarpeeksi ruoasta,kun kalaa ei tule syötyä kuin joskus vaikka se olisikin tosi tarpeellista...Niistä d-vitamiinin määristähän ne viisaammat ovat kuitenkin eri mieltä,jokaisella asiantuntijalla tuntuu olevan oma mielipiteensä.Mutta se on kuulemma muuttunut,että vain talven pimeään aikaan olisi d-vitamiinia saatava lisänä tablettimuodossa.Kun nyt sitten suositellaan,että ainakin nuoret aina 18 vuoteen asti saisivat d-vitamiinilisää ympäri vuoden?Luulisi,että se tarkoittaisi vanhempiakin,ainakin jos ravinnosta ei saa tarpeeksi d-vitamiinia.

Ostin myös pitkästä aikaa Novellen kivennäisvettä,mansikkaista uutuusmakua.Kaupasta tultuani join sitä lasillisen,sekä kupin kahvia,2 rusleipää+2tl oivariinia+4 Oltermannisiivua,sekä Royalsuklaapatukan.Tiedetään,tiedetään,että eihän tuo suklaa nyt aivan välttämätön olisi ollut syödä...Mutta kun vaan...

Lounaaksi ajattelin valmistaa perunamuusia ja juustokuorrutettua kirjolohta.Tämä ruokalaji on ensimmäinen kerta kun valmistan sitä.Löysin eilen reseptin vanhasta reseptikirjastani "Kotiruoka":kirjoittajina Kaisa Isotalo ja Raija Kuittinen.Ohje löytyy täältä: laihduttajanblogi.vuodatus.net/page/Kalaruokaohjeita

Taas se viikonloppu sujui sujahtamalla ja on maanantai.Muksutkin menivät taas kouluun ja koti tuntuu hiljaiselta .Lauantaina käytiin kaupassa ja mummolassa.Lounaaksi lauantaina oli ei niin kevyttä ruokaa eli Rainbowin uuniranskalaisia sekä Atrian lihapullia.Jälkiruoaksi sekä välipaloina söin Parrotsin pähkinäsekoitusta ja muutaman palan Fazerin sinistä suklaata,jälkimmäistä vähemmän kuin tavallisesti !Sunnuntaina oltiin muuten kotona,mutta illalla käytiin tallilla lasten ratsastustunnilla.Lounaaksi tein eilen Heimon Kalan kirjolohipaloista kastiketta lisukkeena perunoita   laihduttajanblogi.vuodatus.net/page/Kalaruokaohjeita.Jälkiruokana ja välipaloina edelleen söin samaa kuin lauantainakin.Eikös pähkinät olekin terveellistä välipalaruokaa?

Tämä maanantaipäivä alkoi aika sateisella säällä ja liukkailla keleillä.Tarkkana saa olla ulkona kun käy lenkillä koirien kanssa!Varsinkin kuin toinen vetää hihnassa kuin höyryjuna!

Eilen oli sitten loppiainen ja virallisesti joulu päättyi,seuraavaksihan tässä odotellaan pääsiäistä,vappua,juhannusta..Eilinen meni ihan kotona ollessa,mitä nyt koiria kävin vähän ulkoiluttamassa,mutta eihän siellä pihalla viitsinyt kauaa viipyä kamalan puuskaisen tuulen takia..Ei se sää koiria olisi haitannut,mutta minua kylläkin!!Aamupala oli eilen sama kuin monena muunakin aamuna,mutta lounaaksi tein pitkästä aikaa jauhelihakeittoa,jonka kanssa syötiin Rainbowin ruislesenäkkäriä,jonka päälle levitin Rainbowin valkosipuliyrttituorejuustoa.Molemmat rainbowin tuotteet uutuuksia minulle,olivat hyviä!!

Tänäänkin lounaalla olsi tarkoitus syödä jauhelihakeittoa ja jälkipalksi ehkä jäätelöä..Keitot on siitä hyviä ruokia,että teen niitä aina yleensä isomman satsin,niin riittää seuraavaksikin päiväksi!